10 erstaunliche Anwendungen für Turkey Tail Extrakte, die Sie umhauen werden

Turkey Tail pilze werden aufgrund ihrer Form auch Goldnadeln genannt. Sie wachsen in Gruppen auf abgestorbenen Bäumen und sind oft in der Nähe von alten Wäldern zu finden. Die Pilze enthalten starke Antioxidantien namens Polyphenole, die helfen, Zellschäden zu verhindern und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Krebs bekämpfen

Putenschwanzpilzextrakte sind eine der stärksten Quellen für Polyphenole. Polyphenole sind Verbindungen, die als Antioxidantien wirken und dabei helfen, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Freie Radikale sind Moleküle, die Zellschäden verursachen, indem sie mit anderen Molekülen im Körper reagieren. Antioxidantien neutralisieren diese freien Radikale, bevor sie Schaden anrichten.

Immunsystem stärken

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Putenschwanzpilzextrakt zur Verbesserung der Immunfunktion zu verwenden. Iss sie zuerst roh. Sie enthalten viel Vitamin D3, ein essentieller Nährstoff, der zum Aufbau starker Knochen und Zähne beiträgt. Vitamin D3 stärkt auch das Immunsystem, indem es die Anzahl der weißen Blutkörperchen erhöht, die Infektionen bekämpfen. Zweitens fügen Sie sie zu Smoothies hinzu. Drittens, nehmen Sie sie oral ein. Viertens mischen Sie sie in Salatdressings. Fünftens, machen Sie einen Tee daraus. Sechstens, koche mit ihnen. Siebtens, trink sie. Achtens, legen Sie sie auf Pizzaboden. Neuntens, streuen Sie sie auf Haferflocken. Zehntens, verwenden Sie sie als Basis für Suppen.

Reduzieren Sie die Entzündung

Wenn Sie nach natürlichen Wegen suchen, um Entzündungen zu reduzieren, gibt es viele Lebensmittel, die den Zweck erfüllen. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Entzündungen zu reduzieren, ist der Verzehr von Kurkuma, einem Gewürz, das seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Schmerzen und zur Heilung von Wunden verwendet wird. Kurkuma enthält Curcumin, eine Verbindung, die Entzündungen reduziert und die Heilung beschleunigt. Es ist auch reich an Antioxidantien, die vor freien Radikalen schützen, die Zellschäden verursachen und zur Alterung beitragen. Andere Lebensmittel, die Entzündungen auf natürliche Weise reduzieren, sind Knoblauch, Ingwer, grüner Tee, Olivenöl und Rotwein.

Diabetes behandeln

Ein weiteres starkes entzündungshemmendes Lebensmittel ist Putenschwanzpilzextrakt. Dieser Pilz ist als Adaptogen bekannt, was bedeutet, dass er dem Körper hilft, mit Stress umzugehen und das Gleichgewicht zu halten. Studien zeigen, dass der tägliche Verzehr von Truthahnschwanzpilzen den Blutzuckerspiegel senken kann, indem er die Insulinsensitivität erhöht. Darüber hinaus enthalten diese Pilze sogenannte Polysaccharide, die den Glukosestoffwechsel verbessern und den Cholesterinspiegel senken.

Herzerkrankungen vorbeugen

Wenn Sie Herzkrankheiten vorbeugen möchten, essen Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind. Omega-3-Fettsäuren sind in Fischöl, Leinöl, Walnüssen und anderen Nüssen und Samen enthalten. Sie kommen auch in einigen Pflanzenölen wie Sojaöl und Maisöl vor. Es hat sich gezeigt, dass der Verzehr von mehr Omega-3-Fettsäuren den Triglyceridspiegel senkt und das HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin) erhöht.

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