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Durch Willy van Knippenberg, 8 juni 2022

Was ist Damiana?

In diesem Blog werfen wir einen genaueren Blick auf die Verwendung von Damiana. Außerdem informieren wir über mögliche Nebenwirkungen und die richtige Dosierung.

Damiana (Turnera diffusa, Turnera aphrodisiaca) ist ein wilder Strauch, der hauptsächlich in Texas, Mexiko, Süd- und Mittelamerika und der Karibik wächst.

Die getrockneten Blätter haben eine aphrodisische Wirkung für Männer und Frauen. Damiana wird daher oft verwendet, um sexuelle Begierden zu wecken. Damiana wird auch als Appetitzügler verkauft.

In der Alternativmedizin wird Damiana zur Behandlung von Erkrankungen eingesetzt, darunter:

  • Asthma
  • Angst
  • Depression
  • Kopfschmerzen
  • Verstopfung
  • Menstruationsstörungen

Wofür wird Damiana angewendet?

Damiana wird seit Jahrhunderten in der Volksmedizin verwendet. Dennoch haben nur wenige Studien die Wirksamkeit dieser Pflanze untersucht. Ein Großteil der bestehenden Forschung ist auf Tier- und Laborforschung beschränkt. Die Ergebnisse dieser Studien können nicht verlässlich auf den Menschen übertragen werden.

Verbesserte sexuelle Funktion

Damiana wird weithin als sexuelles Stimulans und Aphrodisiakum beworben. Dafür gibt es kaum wissenschaftliche Grundlagen.

Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass Damiana sexuell erschöpften männlichen Ratten zu einer zweiten Ejakulation verhalf. Laut den Studienautoren unterstützen die Ergebnisse seine Verwendung als Aphrodisiakum.

Die Autoren schlugen vor, dass Flavonoide in der Pflanze diesen Effekt auslösen könnten.2 Dies sind Verbindungen, die reich an Antioxidantien sind und in einigen Früchten und Gemüsen vorkommen.

Andere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Damiana auch das sexuelle Vergnügen von Frauen verbessern kann.

Das Nahrungsergänzungsmittel ArginMax for Women wurde in zwei Studien untersucht. Dies ist eine proprietäre Mischung aus:

  • Ginseng
  • Ginkgo
  • Damiana
  • L-Arginin
  • Multivitamine
  • Mineralien

An der ersten Studie nahmen 77 Frauen teil. Die Teilnehmer nahmen vier Wochen lang ArginMax oder ein Placebo ein. Am Ende der Studie berichteten 73 % der ArginMax-Einnehmenden:

  • Eine Steigerung des sexuellen Verlangens
  • Eine Verringerung der vaginalen Trockenheit
  • Eine größere Häufigkeit von Geschlechtsverkehr und Orgasmus
  • Verbessertes Klitorisgefühl

Dies wird mit 37 % der Placebogruppe verglichen

Die zweite Studie untersuchte ArginMax bei Frauen in verschiedenen Lebensphasen, darunter:

  • Prämenopause
  • Perimenopause
  • nach den Wechseljahren

Alle Gruppen berichteten über ein höheres Maß an sexuellem Verlangen und Befriedigung. Die Forscher stellten auch fest, dass die Verbesserungen in der postmenopausalen Gruppe signifikant waren.

Die Ergänzung hatte auch keinen Einfluss auf den Östrogenspiegel. Die Autoren der Studie schlugen vor, dass die Ergänzung eine bessere Wahl als eine Hormonersatztherapie für ältere Frauen sein könnte, die ihre Libido steigern möchten.4

Insbesondere konnten die Forscher in beiden Studien nicht sagen, ob Damiana allein die sexuelle Funktion verbessern kann. Es kann nur in Kombination mit anderen Kräutern wirken.

Einige Studien haben einige Beweise für die Verwendung von Damania zur Verbesserung der sexuellen Funktion gefunden. Weitere Beweise sind erforderlich, bevor es für diese Verwendungen empfohlen werden kann.

Damiana als Appetitzügler

Damiana wurde auch als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme untersucht. In einer Studie aus dem Jahr 2013 erhielten Frauen 15 Minuten vor den Mahlzeiten eine Kräuterformel. Diese Formel enthielt:

  • Damiana
  • Yerba-Kumpel
  • Guarana

Einige Teilnehmer nahmen auch einen löslichen fermentierbaren Ballaststoff auf Inulinbasis ein. Diese Faserart löst sich in Wasser auf. Es kommt in den Wurzeln vieler Nahrungspflanzen vor.

Probanden, die diese Formel einnahmen, aßen viel weniger Nahrung in Volumen und Kalorien als diejenigen, die das Placebo einnahmen.

Testpersonen, die die Kräuter, aber nicht die Ballaststoffe aßen, aßen auch weniger Kalorien. Laut den Studienautoren verursachte die Ergänzung eine starke, kurzfristige Verringerung des Appetits

Eine frühere Studie ergab, dass diese Kräuterformel die Magenentleerung um weitere 20 Minuten verzögerte. Dies bedeutet, dass die Nahrung länger brauchte, um den Magen derjenigen zu verlassen, die die Formel einnahmen.

Es reduzierte auch die Zeit, die die Teilnehmer brauchten, um sich satt zu fühlen.

Die Probanden nahmen das Nahrungsergänzungsmittel 45 Tage lang täglich vor ihrer Hauptmahlzeit ein. Am Ende des Zeitraums hatten sie durchschnittlich 11 Pfund mehr abgenommen als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.

Diejenigen, die das Nahrungsergänzungsmittel ein Jahr lang einnahmen, behielten ihren Gewichtsverlust bei

Diese Forschung ist vielversprechend. Dennoch konnten die Autoren der Studie nicht sagen, ob Damiana allein den Appetit unterdrückt. Weitere Forschung ist erforderlich, bevor es als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme empfohlen werden kann.

Einige Studien haben auch Hinweise darauf gefunden, dass eine Kräuterformel mit Damiana helfen kann, den Appetit zu unterdrücken.

Mögliche Nebenwirkungen von Damiana

Damiana gilt allgemein als sicher. Ein hoher Konsum von 200 Gramm Damiana-Extrakt oder mehr wurde mit schwerwiegenden Nebenwirkungen in Verbindung gebracht. Das beinhaltet:

  • Krämpfe
  • Symptome ähnlich wie Tollwut oder Strychninvergiftung
  • Damiana kann den Blutzucker senken. Aus diesem Grund sollte es bei Menschen mit Diabetes, die Insulin oder andere blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, mit Vorsicht angewendet werden.
  • Damiana sollte in den zwei Wochen vor der Operation nicht eingenommen werden.

Die Sicherheit von Damiana bei schwangeren oder stillenden Frauen ist nicht erwiesen. Daher sollte es von diesen Personen nicht eingenommen werden.

Damiana hat keine bekannten mittelschweren bis schweren Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Einige leichte Wechselwirkungen wurden berichtet.

Wenn Sie verschreibungspflichtige Arzneimittel einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie Damiana einnehmen.

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