Indischer Baldrian (Valeriana Officinalis), 50 g, zerkleinert, hilft, das Zentralnervensystem zu beruhigen und eignet sich perfekt zur Entspannung nach einem anstrengenden Tag. Das Kraut ist beliebt für die Förderung eines erholsamen Schlafes. Für einen wohltuenden Tee werden nur wenige Esslöffel benötigt.

Eigenschaften:

• Natürliches Beruhigungsmittel: Hilft, das Nervensystem zu entspannen.
• Benutzerfreundlichkeit: Einfach als Tee zuzubereiten.
• Beliebtes Einschlafmittel: Unterstützt einen gesunden Schlaf.
• Traditionelles Kraut: Wird in der Kräutermedizin verwendet.

Vorteile:

• Stressabbau: Hilft, den täglichen Stress zu reduzieren.
• Verbesserte Schlafqualität: Fördert tiefen und erholsamen Schlaf.
• Natürliche Inhaltsstoffe: Ohne künstliche Zusatzstoffe.
• Einfach zuzubereiten: Nur wenige Minuten, um einen wohltuenden Tee zuzubereiten.

Anwendungstipps:

• Teezubereitung: Ein paar Esslöffel auf einen halben Liter Wasser geben, 5 Minuten kochen lassen und mit Honig trinken.
• Abendritual: Vor dem Schlafengehen trinken für optimale Entspannung.
• Mit anderen Kräutern kombinieren: Für eine besonders beruhigende Wirkung mit Kamille mischen.

Häufig gestellte Fragen:

1. Wie oft kann ich Baldriantee trinken?
   Maximal 2-3 mal am Tag.

2. Gibt es Nebenwirkungen?
   Mögliche Nebenwirkungen sind leichte Kopfschmerzen oder Schwindel.

3. Kann ich Baldrian mit anderen Medikamenten kombinieren?
   Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Baldrian mit anderen Medikamenten kombinieren.