Low-Stress-Training (LST) : La méthode pour maximiser votre récolte de cannabis

• mai 19 2025, par Noah
• 7 min temps de lecture

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Souhaitez-vous augmenter le rendement de vos plants de cannabis sans les abîmer ? Le Low-Stress-Training (LST) est une technique éprouvée qui permet de guider la croissance, maximiser l’utilisation de la lumière et stimuler une floraison abondante. Découvrez comment exploiter tout le potentiel de vos plantes avec quelques gestes simples – sans aucune intervention stressante !

Le Low-Stress-Training (LST) est une méthode éprouvée pour augmenter le rendement des plantes de cannabis en contrôlant leur croissance de manière douce. Cette technique permet de guider la plante dans une forme souhaitée sans l'endommager, assurant ainsi une meilleure répartition de la lumière et une production plus élevée.

Qu'est-ce que le Low-Stress-Training ?

Le LST est une technique de culture consistant à plier délicatement les branches de la plante de cannabis et à les fixer pour favoriser une croissance horizontale. Cette méthode interrompt la dominance apicale naturelle, ce qui favorise la formation de plusieurs têtes principales et une meilleure répartition de la lumière sur l'ensemble de la plante. Cela permet d'utiliser plus efficacement l'espace et la lumière, augmentant ainsi le rendement global.

Guide étape par étape pour le Low-Stress-Training

1. Préparation: Munissez-vous de liens souples, de fil de jardin ou de nettoyeurs de tuyaux, ainsi que de tuteurs et éventuellement de colliers de serrage.
2. Plier la tige principale: Commencez par plier doucement la tige principale vers une position horizontale. Fixez-la à l'aide des liens ou du fil.
3. Former les branches latérales: Lorsque les branches latérales poussent, pliez-les également doucement vers l'extérieur et fixez-les pour assurer une répartition uniforme.
4. Ajustements réguliers: Surveillez régulièrement la croissance et ajustez les fixations pour maintenir la forme souhaitée et assurer une bonne exposition à la lumière.
5. Soutien pendant la floraison: Pendant la floraison, les têtes peuvent devenir lourdes. Utilisez des tuteurs ou des filets supplémentaires pour éviter que les branches ne se cassent.

Avantages et inconvénients du Low-Stress-Training

Avantages

• Meilleur rendement: Grâce à plusieurs têtes principales et une meilleure répartition de la lumière.
• Utilisation efficace de l'espace: Le LST permet d'adapter la forme de la plante à l'espace disponible.
• Répartition optimale de la lumière: La croissance horizontale garantit que toutes les parties de la plante reçoivent suffisamment de lumière.
• Méthode douce: Contrairement aux techniques de stress élevé, le LST provoque peu de stress chez la plante.

Inconvénients

• Plus d'entretien: Des ajustements et contrôles fréquents sont nécessaires.
• Risque de dommages: Une mauvaise application peut casser des branches et freiner la croissance.
• Dépend de la génétique: Certaines variétés à tiges rigides réagissent mal au LST.
• Phase de croissance plus longue: La phase végétative peut être prolongée avant la floraison.

Avec une application soignée et un suivi régulier, les inconvénients peuvent être minimisés et les avantages pleinement exploités.

Quand commencer le LST ?

Le meilleur moment pour débuter le LST est au début de la phase végétative, dès que la plante a développé 4 à 6 nœuds. À ce stade, les branches sont encore flexibles et faciles à plier. Un démarrage précoce assure une meilleure distribution de la lumière, une photosynthèse accrue et un rendement plus élevé.

Plus vous commencez tôt, plus ce sera facile, car les tiges jeunes sont souples. Commencer trop tard augmente le risque de cassure. Idéalement, le LST doit être terminé avant le début de la floraison.

Quand arrêter le LST ?

Le LST doit se poursuivre jusqu'au début de la floraison. Une fois que les têtes commencent à se former, la croissance ralentit et la plante concentre son énergie sur le développement des fleurs. Le bon moment pour arrêter est lorsque la plante ne pousse plus verticalement et que les premières fleurs sont visibles.

Ne commencez pas le LST en phase de floraison : cela provoquerait un stress inutile et pourrait nuire à la croissance des têtes. Les ajustements nécessaires doivent être effectués avec prudence.

Conseils pour le bon timing du LST

• Commencez dès que possible: Pendant la première phase de croissance, les plantes sont les plus flexibles.
• Choisissez les bonnes variétés: Des variétés comme Amnesia Haze ou Super Silver Haze sont idéales.
• Surveillez régulièrement: Suivez la croissance et ajustez au besoin.
• Utilisez des outils souples: Les clips LST ou les liens doux évitent d'endommager la plante.
• Optimisez l'éclairage: Une répartition égale des branches améliore l'efficacité lumineuse.

Le LST pour les autofloraison

Les variétés autoflorissantes fleurissent automatiquement après 2 à 4 semaines. Le timing est donc crucial.

• Timing parfait: Commencez idéalement durant la 1ère ou 2e semaine de la phase végétative.
• Manipulation douce: Comme ces variétés ont moins de temps pour se remettre, il faut agir avec beaucoup de précaution.
• Variétés adaptées: Northern Lights Automatic et Royal Haze Automatic sont très bien adaptées.
• Techniques complémentaires: L'utilisation de clips ou de filets rend le processus plus efficace et sans stress.

Différences entre LST et HST

• Méthode:
  • LST : Pliage doux et fixation sans blessures.
  • HST : Techniques comme le "toping", le FIM ou le "supercropping" impliquant des blessures contrôlées.
• Effets sur la plante:
  • LST : Améliore la répartition lumineuse sans ralentir la croissance.
  • HST : Provoque du stress et allonge le temps de récupération, mais peut accroître le rendement.
• Temps de récupération:
  • LST : Peu ou pas de temps de récupération nécessaire.
  • HST : Besoin de temps pour cicatriser les blessures.
• Adaptation aux autoflorissantes:
  • LST : Très adapté à leur cycle court.
  • HST : Moins adapté en raison du stress accru.

Choisir les bonnes variétés pour le LST

Toutes les variétés ne sont pas également adaptées au LST. Les caractéristiques suivantes sont favorables :

• Stabilité génétique : Des plantes robustes et bien structurées sont idéales.
• Étirement important : Les plantes qui poussent rapidement en hauteur bénéficient davantage du LST.
• Variétés recommandées :
  • Amnesia Haze : Croissance vigoureuse, idéale pour le pliage.
  • Shining Silver Haze : Résistante au stress, structure forte.
  • Super Silver Haze : Excellente pour le LST grâce à une croissance végétative vigoureuse.
  • Northern Lights Auto : Autofloraison compacte, très maniable.
  • Royal Haze Auto : Haut rendement avec LST efficace.

En général, le LST fonctionne sur presque toutes les variétés, mais les variétés mentionnées offrent les meilleurs résultats et sont faciles à manier.

Conseils pour réussir le LST

• Faire preuve de patience : Le LST demande du temps et de l'attention. Suivez bien la plante.
• Agir avec douceur : Évitez les pliages trop brusques. Utilisez des outils adaptés.
• Surveillance continue : Soyez attentif aux signes de stress et ajustez la technique si besoin.
• Combiner avec d'autres techniques : Les cultivateurs expérimentés associent souvent le LST au "toping" ou au ScrOG pour de meilleurs résultats.

Conclusion

Le Low-Stress-Training est une méthode efficace et douce pour optimiser le rendement et guider la croissance du cannabis. Cela est particulièrement vrai pour les variétés autoflorissantes, où le timing est essentiel. Avec le LST, vous maximisez le potentiel de vos plantes et récoltez des têtes de haute qualité. Patience et soin sont les clés du succès.

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