Wat is Passiebloem?

• Deel met:
• WhatsApp
• Deel
• X
• Pin it
• Messenger
• Email
• Deel dit product

Passiebloem is misschien vooral bekend vanwege haar opvallende bloemen, maar de plant wordt ook al eeuwenlang gebruikt als kruid. Vooral Passiflora incarnata is populair vanwege de mogelijk rustgevende en ontspannende eigenschappen.

Wat is passiebloem?

Passiebloem behoort tot het geslacht Passiflora, een grote plantenfamilie met honderden verschillende soorten. De planten komen oorspronkelijk uit delen van Noord-, Midden- en Zuid-Amerika.

De naam passiebloem ontstond toen Europese missionarissen verschillende onderdelen van de bijzondere bloem in verband brachten met het lijdensverhaal van Christus, ook wel de Passie genoemd.

Voor kruidenproducten wordt voornamelijk Passiflora incarnata gebruikt. Daarbij worden vooral de bovengrondse delen van de plant verwerkt, zoals de bladeren, stengels en bloemen.

Waarvoor wordt passiebloem gebruikt?

Passiebloem wordt traditioneel gebruikt vanwege haar ontspannende eigenschappen. Tegenwoordig kom je het kruid daarom regelmatig tegen in thee, extracten en voedingssupplementen.

Passiebloem wordt onder andere gebruikt:

• ter ondersteuning van ontspanning
• voor meer rust tijdens drukke of spannende periodes
• ter ondersteuning van een goede nachtrust

Wetenschappelijk onderzoek naar deze toepassingen is nog gaande. De beschikbare studies zijn interessant, maar onvoldoende om passiebloem als behandeling voor medische klachten te beschouwen.

Hoe kun je passiebloem gebruiken?

Gedroogde bladeren, bloemen en stengels kunnen worden gebruikt om kruidenthee te maken. Hierbij laat je de gedroogde plant enkele minuten trekken in heet water. Thee past goed bij een rustig avondmoment, maar de hoeveelheid aanwezige plantenstoffen kan per kop verschillen.

Kan passiebloem bijwerkingen geven?

Passiebloem wordt bij normaal gebruik doorgaans goed verdragen, maar bijwerkingen zijn mogelijk.

Een mogelijke bijwerking is slaperigheid. Daarom is het verstandig eerst te ontdekken hoe je lichaam erop reageert voordat je gaat autorijden of machines bedient.

Stop met het gebruik wanneer je ongewenste effecten ervaart.

Passiebloem combineren met medicijnen

Gebruik je medicijnen? Overleg dan bij twijfel met een arts of apotheker voordat je passiebloem gebruikt. Dat geldt in het bijzonder wanneer je medicijnen gebruikt die invloed hebben op bijvoorbeeld slaap, stemming of bloeddruk. Ook het combineren van verschillende ontspannende kruiden of middelen kan de effecten versterken.

Tijdens zwangerschap en borstvoeding wordt het gebruik van passiebloem uit voorzorg afgeraden, tenzij een arts anders adviseert.

Noah van Knippenberg

Content Specialist Novus Fumus

Noah van Knippenberg schrijft voor Novus Fumus over kweektechnieken, paddenstoelen, en smartshop-onderwerpen. Vanuit zijn praktijkervaring vertaalt hij complexe onderwerpen naar toegankelijke en betrouwbare informatie.

LinkedIn →

Tags

passiebloem passiebloem extract passiebloem kopen passiebloem thee passiebloem werking