Was sind Raucherlungen?

Oktober 09 2021, Von Willy van Knippenberg
3 min Lesezeit

Die Raucherlunge entsteht durch langjähriges Zigarettenrauchen. Der Teer im Zigarettenrauch lagert sich dann im Lungengewebe ab. Was kann man dagegen tun?

Die Raucherlunge entsteht durch langjähriges Zigarettenrauchen. Der Teer im Zigarettenrauch lagert sich dann im Lungengewebe ab. COPD ist der medizinische Fachbegriff für Raucherlunge.

Raucherlunge

Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine chronische Lungenerkrankung, bei der die Atemwege allmählich an Sauerstoff verlieren, wodurch die Atmung erschwert wird. Etwa neun von zehn COPD-Patienten sind Raucher oder ehemalige Raucher . In der Regel muss man zehn Jahre lang täglich eine Packung Zigaretten rauchen, um an COPD zu erkranken.

Der Teer im eingeatmeten Zigarettenrauch führt dazu, dass die Flimmerhärchen in der Lunge verkleben. Dadurch können sie ihre Funktion nicht mehr richtig erfüllen. Rauchen verschmutzt die Lunge und reizt die Schleimhäute. Es kann zu chronischen Entzündungen kommen. Wenn die Flimmerhärchen den Schleim nicht mehr abtransportieren können, bleibt nur noch Husten übrig, was zum Raucherhusten führt.

Behandlung der Raucherlunge

Mit dem Rauchen aufzuhören ist der erste Schritt zur Behandlung der Raucherlunge. Rauchen erschwert mit der Zeit zunehmend das Atmen. Deshalb ist es nie zu spät aufzuhören. Je früher Sie aufhören, desto länger bleiben Ihre Lungen jung. Sind Ihre Lungen durch jahrelanges Rauchen geschädigt, altern sie ab dem Zeitpunkt des Rauchstopps genauso schnell wie die von Nichtrauchern.

Brauchen Sie Hilfe beim Rauchstopp?

Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht einfach. Nikotin gehört zu den am stärksten süchtig machenden Substanzen, was den Entzug sehr schwierig macht. Aber es ist nicht unmöglich. Wir haben bereits über den VISOR Choice Guide berichtet, aber es gibt auch andere Organisationen, die Ihnen helfen können.

Ab dem 1. Januar 2020 werden die Kosten für eine Raucherentwöhnungsberatung von der Krankenversicherung übernommen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören, zum Beispiel:

professionelle Beratung
Nikotinersatzprodukte
Medikamente

Sie erhalten außerdem kostenlose Unterstützung per SMS oder E-Mail mit Tipps und Ratschlägen, die Ihnen helfen, durchzuhalten. So können Sie sich auf Ihren Rauchstopp vorbereiten und Unterstützung erhalten. Melden Sie sich für Quitmail unter ikstopnu.nl an.

Reinigung der Raucherlunge: Effektive Methoden zur Reinigung Ihrer Lunge nach dem Rauchstopp

Rauchen kann die Lunge schwer schädigen. Es verursacht Entzündungen und eine Verengung der Atemwege, was das Atmen erschwert und das Risiko für Lungenkrebs und andere schwerwiegende Gesundheitsprobleme erhöht. Glücklicherweise gibt es mehrere wirksame Methoden, die Lunge von Rauchern zu reinigen.

Eines der ersten Dinge, die Sie für Ihre Lunge tun können, ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Dadurch haben Ihre Lungen die Möglichkeit, sich zu erholen und Entzündungen können abklingen. Wenn Ihnen das Aufhören schwerfällt, kann es ratsam sein, sich an ein Raucherentwöhnungsprogramm oder einen Therapeuten zu wenden.

Neben dem Rauchstopp gibt es weitere Möglichkeiten, die Lunge zu reinigen. Trinken Sie beispielsweise täglich viel Wasser, um den Schleim in der Lunge zu lösen und das Abhusten zu erleichtern. Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse trägt ebenfalls zur Reinigung der Lunge bei.

Zusätzlich können Atemübungen hilfreich sein, wie zum Beispiel tiefe Atemzüge und Atemtechniken, die speziell darauf abzielen, die Lunge zu reinigen. Yoga und Meditation können dabei unterstützen.

Schließlich gibt es einige natürliche Nahrungsergänzungsmittel und Heilmittel, die bei der Reinigung der Lunge helfen können. Beispiele hierfür sind Kräuter wie Thymian und Oregano, die schleimlösende Eigenschaften besitzen, sowie Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C und Magnesium, die die Lungenfunktion verbessern können.

Kurz gesagt: Rauchen kann die Lunge schwer schädigen, aber es gibt Möglichkeiten, diese Schäden zu reduzieren und die Lunge zu reinigen. Mit dem Rauchen aufzuhören ist der wichtigste Schritt, aber auch andere gesunde Lebensgewohnheiten und Atemübungen können zur Regeneration der Lunge beitragen.