Les racines séchées du Withania somnifera forment la base de Ashwagandha. Cette herbe joue un rôle crucial dans les traditions ayurvédiques en Inde, grâce aux propriétés adaptogènes.

Ashwagandha et ses effets

Ashwagandha est un adaptogène, ce qui signifie qu'il aide à équilibrer le corps et l'esprit. Nerveux pour un voyage ou à votre arrivée à votre destination? Une capsule Ashwagandha peut vous aider à atteindre un état d'esprit plus stable et à augmenter votre énergie.

Ingrédients actifs

Les substances actives les plus importantes de Ashwagandha sont les bornes, en particulier le withaperin A. Ces substances sont similaires aux ingrédients actifs de Panax Ginseng, qui donne parfois à Ashwagandha le surnom de "ginseng indien". Les ananolides sont présents dans toutes les plantes familiales de morelles, mais les concentrations les plus élevées peuvent être trouvées dans Withania somnifera.

Applications

mâché traditionnellement sur un morceau de racine d'Ashwagandha. Cependant, vous pouvez utiliser l'herbe de différentes manières, par exemple dans les capsules, mélangées à du jus de fruits, dans un milk-shake ou un thé. Vous pouvez également faire du thé à partir de la variante fragmentée.

Nous recommandons d'utiliser Ashwagandha quotidiennement pendant une période plus longue, mais faisons une pause de quelques semaines après chaque mois. La dose recommandée est de 250 mg deux fois par jour avant les repas.

Conseils de stockage

Enregistrez Ashwagandha dans l'emballage d'origine dans un endroit sec et frais, hors de portée des enfants.

Informations sur la sécurité

L'utilisation d'Ashwagandha n'est pas recommandée pour l'hyperthyroïdie ou d'autres troubles thyroïdiens. Consultez d'abord un expert avant d'utiliser la maladie, les médicaments, la grossesse et l'allaitement avant d'utiliser ce produit. Pas adapté aux personnes de moins de 18 ans. Arrêtez d'utiliser ce produit immédiatement si vous ressentez des effets secondaires indésirables.