Co to jest kratom? Wszystko o działaniu, stosowaniu i ryzyku

  • , Autor Noah van Knippenberg
  • 7 min czytania
AdobeStock_308354494

Kratom zyskał w ostatnim czasie ogromną popularność, co uczyniło go niezwykle aktualnym i ważnym tematem w świecie wellness. Skąd jednak bierze się to całe zainteresowanie? W tym artykule zanurzymy się w świecie kratomu: wyjaśnimy, dlaczego jest on obecnie tak istotny i dlaczego dobre przygotowanie to połowa sukcesu. Od sposobu działania po najważniejsze fakty – po przeczytaniu tego przewodnika będziesz dokładnie wiedzieć, o co w tym wszystkim chodzi.

Dłoń trzymająca gałąź drzewa kratom z lśniącymi zielonymi liśćmi i okrągłym, kolczastym owocem w bujnym otoczeniu przyrody.

Czym jest Kratom?

Kratom (Mitragyna speciosa) to tropikalne drzewo, którego korzenie głęboko tkwią w naturze Azji Południowo-Wschodniej. Roślina ta naturalnie występuje w takich krajach jak Tajlandia, Indonezja, Malezja oraz na Borneo. Liście tego drzewa są od stuleci cenione przez lokalną ludność za ich wyjątkowe, naturalne właściwości.

Tradycyjnie liście wykorzystuje się na różne sposoby: żuje się je na świeżo, suszy w celu zaparzenia herbaty lub mieli na drobny proszek, aby w pełni korzystać z ich działania. To, co czyni kratom naprawdę wyjątkowym, to wszechstronność jego efektów. Działanie rośliny jest bowiem silnie uzależnione od dawki, dzięki czemu doświadczenie może wahać się od pobudzającego po głęboko odprężające.

Bogata historia Mitragyna speciosa (Kratom)

Historia kratomu zabiera nas wieki wstecz do wilgotnych, żyznych regionów lasów deszczowych i bagien Azji Południowo-Wschodniej. To właśnie tam, w stanie dzikim, rośnie Mitragyna speciosa – drzewo z rodziny marzanowatych (Rubiaceae), spokrewnione z kawowcem, które może osiągać nawet 25 metrów wysokości.

Tradycyjne zastosowanie Kratomu

Od pokoleń roślina ta stanowi istotny element lokalnej kultury w Azji:

  • Praca i wytrzymałość: Rolnicy i pracownicy fizyczni tradycyjnie używali kratomu, aby przetrwać długie dni pracy w polu i wspierać swoją naturalną witalność.
  • Lokalna medycyna ludowa: Ze względu na obecność alkaloidów w liściach, roślina była szeroko ceniona w lokalnych tradycjach za wspieranie ogólnego dobrego samopoczucia fizycznego.

Globalna ekspansja Kratomu

W ostatnich dziesięcioleciach stosowanie kratomu przeniosło się z kontekstu tradycyjnego do zjawiska o skali globalnej. Szczególnie w Europie i Stanach Zjednoczonych jego popularność szybko rośnie, napędzana przez osoby poszukujące mocy płynącej z wielowiekowych tradycji botanicznych i naturalnych produktów. To międzynarodowe zainteresowanie doprowadziło do gwałtownego wzrostu badań nad silnym działaniem i bezpieczeństwem tej wszechstronnej rośliny.

Naukowa ilustracja chemicznej struktury molekularnej alkaloidów kratomu obok zielonych liści Mitragyna speciosa na białym tle.

Jak kratom działa na organizm?

Kratom zawiera różne aktywne alkaloidy, z których najważniejsze to mitragynina i 7-hydroksymitragynina (w społeczności często skracana jako 7-OH). Substancje te wpływają na układ nerwowy i mózg poprzez wiązanie się z określonymi receptorami, takimi jak receptory opioidowe. Dzięki temu kratom w regionie swojego pochodzenia od wieków słynie z kojącego wpływu. Roślina jest tam tradycyjnie ceniona za promowanie poczucia komfortu fizycznego, a w określonych ilościach – za wspieranie głębokiego, naturalnego odpoczynku. Dokładne działanie substancji takich jak mitragynina i 7-OH zależy od przyjętej ilości oraz indywidualnej wrażliwości użytkownika.

Efekty kratomu w zależności od dawki

Efekty działania kratomu są bardzo zróżnicowane i ściśle powiązane z ilością spożytej substancji. Poniższa tabela przedstawia ogólny zarys:

Tradycyjna ilość Typ profilu Cechy w tradycji
Mała ilość (1-3g) Witalność Porównywalna z kawą; od dawna ceniona za wspieranie aktywnej i czujnej postawy.
Średnia ilość (3-6g) Równowaga Przejście między witalnością a odprężeniem (w zależności od wybranej odmiany).
Duża ilość (6-9g) Odprężenie Tradycyjnie kojarzona z głębokim relaksem fizycznym i chwilą wytchnienia.

Ponadto znane są inne możliwe efekty, takie jak odczuwanie przyjemnego nastroju i ogólnego poczucia harmonii.

Trzy rysunkowe liście kratomu ilustrujące efekty według rodzaju: Biały Kratom na energię, Zielony Kratom na skupienie z laptopem i Czerwony Kratom na relaks w pozycji medytacyjnej.

Rodzaje kratomu

Różne kolory kratomu rozpoznaje się po barwie żyłkowania w liściu. Możesz spotkać się z następującymi wariantami:

  • Czerwone żyłkowanie: Tradycyjny wybór na godziny wieczorne; ukierunkowany na pełny odpoczynek fizyczny.

  • Białe żyłkowanie: W tradycji łączone z energetycznym i rześkim rozpoczęciem dnia.

  • Zielone żyłkowanie: Cenione w Azji Południowo-Wschodniej za doskonałą równowagę i naturalny, swobodny przepływ energii w sytuacjach towarzyskich.

Chcesz wiedzieć więcej o tym, który kolor lub odmiana (strain) najlepiej pasuje do Twoich celów? Poznaj głębsze działanie w naszym kompletnym przewodniku o kolorach i rodzajach Kratomu lub sprawdź naszą pełną kolekcję Kratomu.

Metody stosowania Kratomu

Istnieje kilka sposobów, w jakie kratom jest stosowany tradycyjnie i nowocześnie:

  • Żucie liści: Najbardziej tradycyjna metoda, polegająca na bezpośrednim żuciu świeżych liści.
  • Parzenie herbaty z kratomu: Liście lub proszek zalewa się gorącą wodą, tworząc napar.
  • Proszek, kapsułki lub ekstrakty: Te nowoczesne formy znacznie ułatwiają odkrywanie botanicznych właściwości kratomu..
Kobieta pokazująca popularne metody stosowania kratomu: garść kapsułek kratomu oraz szklankę ciemnozielonej herbaty z kratomu.

Skutki uboczne i ryzyko związane z Kratomem

Choć kratom posiada wiele cenionych właściwości, kluczowe jest posiadanie świadomości potencjalnych skutków ubocznych oraz zagrożeń. Odpowiedzialne korzystanie z rośliny zawsze zaczyna się od rzetelnej wiedzy.

Częste skutki uboczne

Podczas stosowania mogą wystąpić różne reakcje fizyczne. Do najczęściej zgłaszanych należą:

  • Nudności po kratomie: Jeden z najczęstszych skutków ubocznych, zazwyczaj spowodowany zbyt wysoką dawką lub przyjmowaniem na pusty żołądek. Chcesz wiedzieć więcej? Przeczytaj nasz blog o tym, jak zapobiegać nudnościom po kratomie.
  • Suchość w ustach i świąd: Użytkownicy czasem doświadczają uczucia suchości w jamie ustnej lub lekkiego swędzenia skóry.
  • Układ trawienny: W niektórych przypadkach mogą wystąpić zaparcia lub łagodne zawroty głowy.

Ryzyko krótko- i długoterminowe

Przy częstym lub długotrwałym stosowaniu należy wziąć pod uwagę:

  • Tolerancję i uzależnienie: W krótkim czasie organizm może wypracować tolerancję, co oznacza konieczność zwiększania ilości dla uzyskania tego samego efektu. Zwiększa to ryzyko uzależnienia.
  • Skutki długofalowe: Nadmierne stosowanie może mocno obciążyć organizm i zaburzyć jego naturalną równowagę.

Niebezpieczne kombinacje z Kratomem

Łączenie kratomu z innymi substancjami jest skrajnie ryzykowne. Nigdy nie łącz kratomu z alkoholem, benzodiazepinami, silnymi lekami przeciwbólowymi (jak oksykodon), MDMA, kokainą czy amfetaminą. Jednoczesne stosowanie tych substancji jest nieprzewidywalne i prowadzi do sytuacji zagrażających życiu, od krytycznej depresji oddechowej po niebezpieczne przeciążenie całego organizmu.

Uzależnienie i odstawienie: nie lekceważ ryzyka

Potencjał uzależniający kratomu jest często niedoceniany ze względu na jego „naturalny” wizerunek. Jednak przy codziennym stosowaniu szybko pojawia się tolerancja. Nagłe zaprzestanie po intensywnym używaniu może wiązać się z dyskomfortem, takim jak uczucie niepokoju czy zaburzenia snu. Bezpieczeństwo przede wszystkim: odradzamy codzienne stosowanie kratomu.

Kamienny posąg Buddy pogodnie prezentujący misę z drobnym, zielonym proszkiem kratom, otoczony bujną tropikalną roślinnością w kojącej scenerii.

Prawo i legalność

Zawsze sprawdzaj aktualne przepisy w swoim kraju lub regionie przed zakupem lub użyciem kratomu. Status prawny może się różnić w zależności od lokalizacji.

Podsumowanie

Kratom przebył długą drogę od tradycyjnej kultury Azji Południowo-Wschodniej do nowoczesnego świata wellness. Choć roślina ta jest głęboko zakorzeniona w lokalnych tradycjach, widzimy, że zainteresowanie nią na całym świecie stale rośnie.

Zastrzeżenie (Disclaimer): Niniejszy artykuł opisuje historyczny i tradycyjny kontekst rośliny kratom w Azji. W Holandii kratom podlega ustawie Warenwet i nie jest przeznaczony do spożycia przez ludzi. Korzystanie z niego odbywa się całkowicie na własne ryzyko.

Tags

Zostaw komentarz

Zostaw komentarz

Posty na blogu

Login

Wachtwoord vergeten?

Heb je nog geen account?
Maak gratis een account aan en geniet van vele voordelen.

Loading WhatsApp button...