Wat zijn edibles? Werking, effecten en risico's uitgelegd

Wat zijn edibles?

Edibles zijn eetbare of drinkbare producten waarin cannabis of cannabinoïden zijn verwerkt. Bekende voorbeelden zijn spacecake en gummies. De werkzame stoffen worden via je maag en darmen opgenomen in plaats van via de longen.

Niet alle edibles bevatten automatisch THC. Edibles kunnen bijvoorbeeld ook alleen CBD bevatten, maar over het algemeen worden met cannabis-edibles producten bedoeld waar THC in zit. THC is psychoactief en kan je high of stoned maken. CBD is daarentegen niet psychoactief.

Welke soorten edibles zijn er?

Cannabis kan in veel verschillende producten worden verwerkt:

• spacecake
• THC gummies
• koekjes
• brownies
• shots

Een reden waarom mensen voor edibles kiezen, is dat je niet hoeft te roken en dat ze een discretere manier zijn om van cannabis te genieten. Ook bestaan ze in veel verschillende vormen en houdt het effect van THC-edibles meestal langer aan dan bij gerookte cannabis.

Hoe werken edibles in je lichaam?

Wanneer je een edible eet, gaat deze eerst door je maag en darmen. De THC wordt daarna opgenomen en komt langs de lever voordat deze verder door het lichaam wordt verspreid. In de lever wordt een deel van THC omgezet in 11-hydroxy-THC. Deze stof speelt mee in het langdurige en soms intensere effect van edibles. Daardoor kan dezelfde cannabinoïde anders aanvoelen wanneer je deze eet dan wanneer je cannabis rookt. Daarnaast duurt het langer voordat de effecten merkbaar zijn, omdat een edible eerst verteerd moet worden. Bij roken of vapen komt THC via de longen snel in het bloed terecht.

Edibles zijn daarmee niet automatisch sterker dan iedere joint. Hoe sterk het effect wordt, hangt onder andere af van de hoeveelheid THC, ervaring, tolerantie en persoonlijke gevoeligheid.

Meer weten over THC zelf? Lees dan wat THC is en wat het met je doet.

Hoe snel werken edibles en hoe lang duurt het effect?

Het duurt vaak ongeveer 30 tot 90 minuten voordat een edible merkbaar begint te werken. Soms duurt het nog langer. Dat komt doordat THC eerst via het spijsverteringsstelsel moet worden opgenomen en daarna door de lever wordt verwerkt.

Het effect kan vervolgens ongeveer 4 tot 12 uur aanhouden. Hoe lang iemand daadwerkelijk iets merkt, verschilt per persoon en hangt onder andere af van de hoeveelheid THC, ervaring en tolerantie.

Ook nadat het sterkste effect voorbij is, kunnen nog na-effecten merkbaar zijn. Een genoemde werkingsduur betekent daarom niet dat iemand daarna automatisch volledig nuchter of rijvaardig is.

Waarom zijn edibles moeilijker te doseren?

Het grootste verschil met het roken van cannabis is dat je niet direct merkt hoe sterk een edible uiteindelijk gaat werken. Bij een joint is het effect meestal binnen enkele minuten merkbaar. Bij een edible kan langere tijd weinig gebeuren. Daardoor kan iemand denken dat het product niet werkt en te snel opnieuw iets nemen. Wanneer beide hoeveelheden later effect krijgen, kan er veel meer THC zijn ingenomen dan bedoeld. Hierdoor kunnen sneller negatieve effecten optreden, zoals angst en paranoia.

Ook het product zelf maakt verschil. Bij een duidelijk geportioneerde edible is beter te zien hoeveel cannabinoïden volgens het etiket in een portie zitten. Bij zelfgemaakte spacecake is vaak veel moeilijker te bepalen hoeveel THC er uiteindelijk in ieder stuk terechtkomt.

Welke effecten kunnen edibles hebben?

De effecten van THC-edibles lijken grotendeels op die van andere cannabisproducten met THC. Iemand kan zich bijvoorbeeld ontspannen, loom, vrolijk of lacherig voelen. Ook kunnen eten, muziek en andere indrukken anders worden ervaren.

Mogelijke effecten zijn onder andere:

• een ontspannen of zwaar gevoel in het lichaam;
• vrolijkheid of lacherigheid;
• slaperigheid;
• meer trek in eten (the munchies);
• een andere beleving van tijd;
• veranderingen in concentratie en gedachten.

Hoe iemand reageert, verschilt per persoon. De hoeveelheid THC speelt mee, maar ook eerdere ervaring, persoonlijke gevoeligheid, stemming en omgeving.

Wat zijn de risico's van edibles?

Edibles hebben grotendeels dezelfde risico's als andere cannabisproducten met THC. Door de vertraagde en langdurige werking zijn er daarnaast een paar risico's die bij edibles extra belangrijk zijn.

Te veel THC binnenkrijgen

Doordat het effect pas later begint, is het makkelijker om te snel opnieuw iets te nemen. Dit kan uiteindelijk leiden tot een veel sterkere ervaring dan verwacht.

Angst, paniek en verwarring

Een hoge hoeveelheid THC kan leiden tot angst, paniek, paranoia, duizeligheid, misselijkheid of verwarring. Omdat een edible lang kan werken, kunnen zulke klachten ook meerdere uren aanhouden.

Psychische klachten

Cannabis kan bij mensen die daarvoor gevoelig zijn psychische klachten uitlokken of verergeren. Dit risico neemt onder andere toe bij hoge hoeveelheden THC en bij mensen die al kwetsbaar zijn voor angst, paranoia of psychoses.

Tolerantie en afhankelijkheid

Regelmatig gebruik van THC kan leiden tot tolerantie. Je hebt dan steeds meer nodig om hetzelfde effect te ervaren. Bij frequent en langdurig cannabisgebruik kan ook verslaving ontstaan.

Onbedoelde inname

Gummies, chocolade en koekjes met cannabis kunnen sterk lijken op gewone snacks. Daardoor kunnen kinderen, huisdieren of andere mensen ze per ongeluk opeten. Bewaar edibles daarom apart, duidelijk herkenbaar en buiten bereik van anderen.

Verantwoordelijk gebruik van edibles

Cannabisgebruik is niet zonder risico. Wie toch edibles gebruikt, kan met een paar praktische aandachtspunten de kans op een onverwacht sterke of onaangename ervaring verkleinen.

1. Start Low, Go Slow

   Begin de eerste keer met 2,5 tot 5 mg. Het is beter om een andere keer meer te nemen dan direct een te hoge dosering te nemen.

2. Geef een edible voldoende tijd

   Neem niet snel opnieuw omdat je nog weinig merkt. Het kan 30 tot 90 minuten duren voordat het effect begint en soms nog langer.

3. Combineer niet met alcohol of andere drugs

   Andere middelen kunnen de effecten van cannabis veranderen of versterken en de kans op klachten zoals duizeligheid, misselijkheid en verwarring vergroten.

4. Bewaar edibles veilig

   Bewaar edibles in een duidelijk herkenbare en bij voorkeur afgesloten verpakking, buiten bereik van kinderen en huisdieren.

5. Weet wat je moet doen als het te sterk wordt

   Neem geen extra cannabis. Zoek een rustige omgeving op, ga zitten of liggen, drink wat water en blijf indien mogelijk bij iemand die je vertrouwt. Houd in gedachten dat het effect uiteindelijk weer afneemt.

Online worden soms CBD, zwarte peper of mango genoemd als manier om een cannabis-high te stoppen. Er is onvoldoende bewijs dat zulke methoden THC betrouwbaar neutraliseren.

Bij ernstige klachten, bewustzijnsproblemen, pijn op de borst of wanneer je de situatie niet vertrouwt, is het verstandig medische hulp in te schakelen.

Waar let je op bij het kiezen van edibles?

Kijk niet alleen naar de vorm of smaak van een edible. Controleer vooral welke cannabinoïden het product bevat en hoeveel volgens het etiket in een portie zit. Een THC-edible heeft een ander effect dan een product dat alleen CBD bevat.

Bekijk daarnaast de ingrediënten, allergenen en productinformatie. Een duidelijke verpakking waarop de samenstelling en hoeveelheid per portie staan vermeld, maakt beter inzichtelijk wat je gebruikt.

Zijn edibles legaal in Nederland?

Of een edible is toegestaan, hangt af van wat erin zit. In Nederland zijn CBD edibles toegestaan, terwijl cannabis-edibles met THC beperkt verkrijgbaar zijn.

Cannabis valt onder de Opiumwet en voor wiet en hasj geldt onder bepaalde voorwaarden een gedoogbeleid. Dat betekent niet dat ieder product met THC automatisch vrij verkocht mag worden. Producten met pure THC vallen onder strengere regels.

De wetgeving rond cannabis en cannabinoïden verschilt bovendien per land. Controleer daarom altijd welke regels gelden op de plek waar je woont of het product wilt gebruiken.

Verkeer en aantoonbaarheid

Kun je autorijden na edibles?

Rijd niet zolang je onder invloed bent of nog na-effecten ervaart. THC kan je reactievermogen, concentratie en coördinatie verminderen. Ook het inschatten van afstand en snelheid kan moeilijker worden.

Omdat edibles lang kunnen werken, kunnen deze effecten ook langer aanhouden. Dat je jezelf niet meer duidelijk high voelt, betekent niet automatisch dat je alweer veilig kunt rijden.

Hoe lang zijn edibles aantoonbaar?

Hoe lang je iets voelt en hoe lang cannabis aantoonbaar is, zijn twee verschillende dingen. THC en vooral de afbraakstoffen ervan kunnen nog in het lichaam worden gevonden wanneer de merkbare effecten al verdwenen zijn.

Hoe lang dat precies duurt, hangt onder andere af van de hoeveelheid cannabis, hoe vaak iemand gebruikt en welk type drugstest wordt uitgevoerd.

Lees voor meer informatie over bloed-, speeksel-, urine- en haartesten onze uitgebreide uitleg over hoe lang THC aantoonbaar is in het lichaam .