Was bewirkt CBD wirklich? Mehr als nur ein Trend

Juni 18 2025, Von Noah
6 min Lesezeit

Man hört immer mehr davon: CBD. Ob als Öl, in Form von Gummies oder als Inhaltsstoff in Hautcremes – CBD ist überall. Doch was genau ist CBD – und warum ist es so beliebt geworden? Werfen wir einen genaueren Blick auf diesen faszinierenden Wirkstoff der Cannabispflanze.

Man hört immer häufiger von CBD. Ob als Öl, verarbeitet in Gummies oder sogar als Inhaltsstoff in Hautcremes – CBD ist überall. Aber was genau ist CBD, und warum ist es so beliebt geworden? Werfen wir einen genaueren Blick auf diesen faszinierenden Wirkstoff der Cannabispflanze.

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Was ist CBD?

CBD (Cannabidiol) und THC (Tetrahydrocannabinol) sind die bekanntesten und am gründlichsten erforschten Cannabinoide, die natürlich in der Cannabispflanze vorkommen. Obwohl sie dieselbe chemische Formel haben, unterscheidet sich die Anordnung ihrer Atome, was zu völlig unterschiedlichen Wirkungen im menschlichen Körper führt.

Der wichtigste Unterschied? THC ist psychoaktiv und verursacht das typische „High“ oder berauschende Gefühl von Cannabis. Es bindet direkt an CB1-Rezeptoren im Gehirn und Zentralnervensystem, was zu veränderten Wahrnehmungen, Stimmungsschwankungen und kognitiven Effekten führt.

CBD hingegen ist nicht psychoaktiv – man wird davon also nicht „high“ oder „stoned“. Es interagiert auf andere Weise mit den Cannabinoid-Rezeptoren des Körpers und wirkt indirekter auf das Endocannabinoid-System (ECS). Dieses komplexe System reguliert wichtige Prozesse wie Stimmung, Schlaf, Gedächtnis, Schmerzempfinden, Appetit und Immunantwort. CBD kann sogar die körpereigene Produktion von Endocannabinoiden wie Anandamid fördern.

CBD-Produkte werden meist aus Hanfpflanzen gewonnen – eine Cannabissorte mit natürlichem, sehr niedrigem THC-Gehalt.

Molekulare Struktur von CBD und THC neben einem Hanfblatt auf dunklem Hintergrund

Die potenziellen Vorteile von CBD

Viele Menschen fragen sich: Wofür ist CBD gut? Was bewirkt dieser Stoff wirklich? Die Forschung zu den therapeutischen Anwendungsmöglichkeiten von CBD ist vielversprechend, auch wenn für manche Bereiche noch mehr wissenschaftliche Belege notwendig sind. Die Wirkung von CBD kann sich sowohl körperlich als auch psychisch positiv auswirken.

Hier einige häufig genannte Anwendungsgebiete und Vorteile:

Schmerzlinderung: CBD ist für seine möglichen schmerzlindernden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Es kann bei akuten und chronischen Schmerzen wie Kopfschmerzen, Migräne, Menstruationsbeschwerden, Muskel- und Nervenschmerzen sowie Rheuma helfen.
Angst und Depression: Studien deuten darauf hin, dass CBD angstlösende Eigenschaften besitzt. Es interagiert mit Serotonin-Rezeptoren im Gehirn, was die Stimmung regulieren und Ängste lindern kann – ohne kognitive Beeinträchtigung.
Besserer Schlaf: CBD fördert Entspannung und kann so indirekt den Schlaf verbessern. Besonders bei Schlafproblemen kann es helfen, schneller einzuschlafen und die Schlafqualität zu steigern.
Neurologische Erkrankungen: Erste Hinweise zeigen, dass CBD positive Effekte bei bestimmten neurologischen Störungen haben könnte. Auch neuroprotektive Eigenschaften werden erforscht, etwa im Zusammenhang mit Alzheimer, Parkinson und der Förderung von Neurogenese – insbesondere im Hippocampus.
Übelkeit: Studien zeigen, dass CBD Übelkeit lindern und Erbrechen unterdrücken kann.
Hautverbesserung: CBD wirkt beruhigend, reinigend und entzündungshemmend auf die Haut. Es kann bei Akne helfen und die Haut geschmeidig und straff halten.
Weitere Vorteile: Es wird auch untersucht, ob CBD das Risiko für Diabetes senken, die Konzentration fördern und Symptome bei Psychosen und Schizophrenie lindern kann.

Wichtig: CBD macht nicht abhängig – auch nicht bei langfristiger Anwendung.

Nahaufnahme einer Pipette mit CBD-Öl über einer Braunglasflasche, im Hintergrund unscharfe Cannabisknospen

Wie wird CBD angewendet?

CBD gibt es in verschiedenen Formen – je nach gewünschter Wirkungsgeschwindigkeit und Vorlieben:

CBD-Öl: Wird meist oral eingenommen, z. B. durch Tropfen unter die Zunge. Etwa eine Minute im Mund halten für eine schnelle Aufnahme ins Blut. Kostengünstig für den täglichen Gebrauch.
CBD-Kapseln: Eine einfache Möglichkeit, die Dosierung genau zu kontrollieren.
CBD-Edibles: Schmackhaft und diskret – einfach in die tägliche Ernährung integrierbar. Auf die Dosierung achten, da sie oft niedrig ist.
CBD-Cremes und Salben: Zur äußerlichen Anwendung auf der Haut geeignet.

Die ideale Dosierung hängt von individuellen Faktoren wie Körpergewicht, Größe und dem Anwendungsgrund ab. Es empfiehlt sich, mit einer niedrigen Dosis zu starten und diese langsam zu steigern.

CBD für Tiere

Auch für Haustiere wie Hunde und Katzen wird CBD immer beliebter. Studien zeigen positive Effekte bei chronischen Schmerzen – etwa Arthrose bei Hunden – was zu mehr Beweglichkeit führen kann.

Da CBD beim Menschen beruhigend und angstlösend wirkt, wird es auch bei Tieren in stressigen Situationen eingesetzt, etwa bei Feuerwerk oder an Silvester. CBD kann die Cortisolausschüttung senken und an Serotoninrezeptoren andocken.

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Schwarz-weiße Katze bekommt CBD-Öl mit einer Pipette auf dem Sofa verabreicht

Sicherheit, Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Im Allgemeinen wird CBD gut vertragen. Bei höheren Dosierungen können jedoch Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Schläfrigkeit, Sedierung, Durchfall oder Veränderungen des Appetits auftreten. Es gibt auch Bedenken hinsichtlich möglicher Leberschäden und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten – insbesondere bei hohen Dosierungen. Die Langzeitwirkungen von CBD sind bisher noch nicht vollständig erforscht.

Besondere Vorsicht ist geboten bei der Kombination mit anderen sedierenden Substanzen wie Alkohol, Schlaf- oder Beruhigungsmitteln und Opioiden, da CBD deren Wirkung verstärken kann. Zudem kann CBD mit Medikamenten interagieren, die Leberenzyme beeinflussen – was zu veränderten Wirkstoffkonzentrationen im Blut führen kann.

Deshalb ist es wichtig, vor der Einnahme von CBD stets Rücksprache mit dem Arzt oder Apotheker zu halten – besonders wenn bereits Medikamente eingenommen werden oder gesundheitliche Beschwerden vorliegen.

Qualität und Vertrauenswürdigkeit von CBD-Produkten

Der CBD-Markt wächst rasant – doch leider sind nicht alle Produkte auf dem Markt zuverlässig. Stichproben zeigen: Viele Produkte sind falsch deklariert, enthalten zu wenig oder gar kein CBD, oder sogar nicht deklariertes THC. Das kann nicht nur unerwünschte Effekte haben (wie versehentliches High-Gefühl oder psychotische Symptome), sondern auch rechtliche Konsequenzen nach sich ziehen (zum Beispiel Führerscheinverlust bei Speicheltests).

Daher solltest du CBD nur bei seriösen Anbietern kaufen. Gute Hersteller setzen auf transparente Produktionsprozesse und lassen ihre Produkte von unabhängigen Labors testen. Frage immer nach einem Analysezertifikat (COA), um Gehalt, Reinheit und Einhaltung der gesetzlichen THC-Grenzen zu überprüfen.

Das Entourage-Effekt: CBD und THC zusammen

CBD und THC kommen in der Cannabispflanze meist gemeinsam vor – ihre kombinierte Wirkung unterscheidet sich von der isolierten Wirkung beider Substanzen. Dieser Effekt wird als „Entourage-Effekt“ bezeichnet. Studien deuten darauf hin, dass CBD die Wirkung von THC modulieren kann – möglicherweise wird dadurch die psychoaktive Wirkung abgemildert oder Nebenwirkungen verringert. Neuere Forschung relativiert dies allerdings und weist darauf hin, dass die Mengen an CBD in typischem Haschisch oder Marihuana oft zu gering sind, um diesen Effekt auszulösen. Breitbandige CBD-Produkte (Broad Spectrum) enthalten neben CBD weitere Cannabinoide und Terpene, die gemeinsam synergetisch wirken.

Fazit

CBD bietet ein spannendes Potenzial für Körper und Geist – ohne die psychoaktiven Effekte von THC. Auch wenn die Forschung noch nicht abgeschlossen ist, sind die bisherigen Erkenntnisse vielversprechend.

Wenn du CBD ausprobieren möchtest, informiere dich gründlich, achte auf geprüfte, hochwertige Produkte aus vertrauenswürdiger Quelle – und konsultiere bei Medikamenteneinnahme oder Unsicherheiten immer einen Arzt oder Apotheker. So kannst du die Vorteile von CBD sicher und verantwortungsvoll entdecken.

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