Suszone korzenie Withania Somnifera stanowią podstawę Ashwagandhy. Zioło to odgrywa kluczową rolę w tradycjach ajurwedyjskich w Indiach, dzięki swoim właściwościom adaptogennym.

Ashwagandha i jej działanie

Ashwagandha jest adaptogenem, co oznacza, że pomaga zrównoważyć umysł i ciało. Zdenerwowany przed podróżą lub po przybyciu do celu? Kapsułka Ashwagandhy może pomóc Ci osiągnąć bardziej stabilny stan umysłu i zwiększyć energię.

Aktywne składniki

Głównymi substancjami aktywnymi w Ashwagandha są witanolidy, zwłaszcza witaferyna A. Substancje te są podobne do aktywnych składników żeń-szenia Panax, dzięki któremu Ashwagandha czasami zyskała przydomek „indyjski żeń-szeń”. Witanolidy występują we wszystkich roślinach z rodziny psiankowatych, ale najwyższe ich stężenia występują w Withania somnifera.

Aplikacje

Tradycyjnie ludzie żują kawałek korzenia Ashwagandhy. Jednak zioło można stosować na różne sposoby, na przykład w kapsułkach, zmieszanych z sokiem owocowym, w koktajlu mlecznym lub herbacie. Możesz również zrobić herbatę z rozdrobnionej odmiany.

Zalecamy stosowanie Ashwagandhy codziennie przez dłuższy czas, ale po każdym miesiącu zrób kilkutygodniową przerwę. Zalecana dawka to 250 mg dwa razy dziennie przed posiłkami.

Porady dotyczące przechowywania

Przechowuj Ashwagandhę w oryginalnym opakowaniu, w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla dzieci.

Informacje dotyczące bezpieczeństwa

Stosowanie Ashwagandhy nie jest zalecane przy nadczynności tarczycy lub innych chorobach tarczycy. W przypadku choroby, przyjmowania leków, ciąży i karmienia piersią przed użyciem tego produktu należy skonsultować się z ekspertem. Nieodpowiednie dla osób poniżej 18 roku życia. Natychmiast przestań używać tego produktu, jeśli wystąpią jakiekolwiek niepożądane skutki uboczne.